传统点位信息
合谷、风池、太阳、印堂、太冲、内关、百会等穴位常见于传统点位体系和自我护理资料。出现频率不等于已经证明它们可以治疗头痛。
证据说明
偏头痛穴位按压的证据与边界
本页帮助你区分：哪些内容来自传统穴位位置资料，哪些来自针灸研究，哪些只是轻柔自我照护参考。穴位按压不能替代诊断或治疗。
针灸研究
头痛和偏头痛相关的针灸研究存在，但专业针灸治疗与自己用手按压不是同一种干预方式。
自我按压
自我按压应保持轻柔、短时、可停止。它可以作为放松参考，但不应当作药物或就医的替代方案。
头痛诊疗边界
单侧头痛不能直接等同于偏头痛。诊断需要结合发作模式、伴随症状和危险信号，由医疗专业人员判断。
阅读时请注意
- 不要把穴位按压当作偏头痛诊断或治疗。
- 专业针灸研究不能直接等同于自己用手按压。
- 突然、异常或持续加重的头痛，应优先就医。
参考资料
WHO standard acupuncture point locations in the Western Pacific regionWHO Western Pacific RegionHeadaches and Complementary Health Approaches: What the Science SaysNCCIH头痛相关补充疗法资料厚生劳动省 eJIM针灸相关资料厚生劳动省 eJIMAcupuncture for preventing migraine attacksCochrane头痛诊疗指南2021日本神经学会1.1 Migraine without auraICHD-3
常见问题
针灸有研究，是否代表自己按穴位也一样有效？
不能这样等同。针灸是专业人员执行的干预，和自己用手按压在刺激方式、强度和适用场景上都不同。
为什么不把穴位按压称为“治疗偏头痛”？
偏头痛需要结合病史、症状和危险信号判断，治疗也应由医生评估。穴位按压只能作为自我照护参考。
参考资料主要用来支持什么？
主要支持穴位位置、安全边界、头痛红旗信号和证据分级思路，而不是承诺某个穴位一定有效。