相关穴位
这里汇总偏头痛相关自我照护穴位，包括合谷、风池、太阳、印堂、太冲、内关和百会。所有内容都只作位置识别和轻柔放松参考。
突然剧烈头痛、麻木无力、视力异常、发热、外伤后头痛或头痛模式明显改变时，请优先就医，不要只依赖穴位按压。
手背虎口
合谷在手背拇指和食指之间，是头部和面部紧张内容中常见的手部穴位。孕期不要自行按压合谷。
后颈部
风池在后脑勺下方、脖子两侧的凹陷处。它常被用于后颈紧、后脑勺痛或偏头痛伴随颈肩紧张时的辅助放松参考。
太阳穴
太阳位于眉梢和外眼角之间向外的浅凹陷处。它适合作为太阳穴胀痛、侧头部紧绷时的局部放松参考。
眉心
印堂位于两眉之间正中，适合作为前额、眉心紧或眼周疲劳牵扯时的局部放松参考。它不是偏头痛治疗点。
脚背
太冲位于脚背第一、第二跖骨之间的凹陷处。它更适合作为压力紧张、整体放松相关的辅助参考。
手腕内侧
内关在手腕内侧，是恶心、想吐等不适中常见的辅助按压点。它不是主要止痛穴，也不用于替代偏头痛治疗。
头顶部
百会位于头顶正中附近。它可作为头顶部紧张或头部沉重感时的轻柔放松参考，不是偏头痛治疗建议。
