头顶部
百会 DU20 的位置和按法
百会位于头顶正中附近。它可作为头顶部紧张或头部沉重感时的轻柔放松参考，不是偏头痛治疗建议。
外伤后头痛、突然剧烈头痛或平时没有过的头痛，应先就医。
标准位置
位于头部正中线上，前发际上约 5 寸，或左右耳尖连线与头部正中线交会处附近。
自己怎么找
- 想象一条连接左右耳最高点的线。
- 这条线与头部正中线交会的头顶附近，可作为百会位置参考。
按压方法
- 用指腹或掌心轻轻向下稳定按压。
- 每次 30 秒到 1 分钟，不要用力戳压或长时间持续刺激。
不适合按压的情况
- 头皮有伤口、肿胀或明显压痛时不要按。
- 外伤后头痛、突然剧烈头痛或平时没有过的头痛，应先就医。
常见问题
百会是 DU20 还是 GV20？
DU20 和 GV20 都是在不同体系或英文资料中常见的百会写法，本站统一使用 DU20。
头痛时一定要按百会吗？
不一定。百会只适合作为头顶部紧张时的轻柔放松参考。如果头痛突然、异常或加重，应先看安全提示并考虑就医。