太陽穴
太陽 EX-HN5 的位置和按法
太陽位於眉梢和外眼角之間向外的淺凹陷處。它適合作為太陽穴脹痛、側頭部緊繃時的局部放鬆參考。
視力異常、強烈眼痛、外傷、突然劇烈頭痛時，應優先就醫。
標準位置
位於側頭部，眉梢與外眼角之間向外約一橫指處的凹陷。
自己怎麼找
- 先找到眉梢和外眼角，再從中間區域向外側輕輕摸。
- 摸到淺淺凹陷、輕按有局部酸脹感的位置，可作為太陽穴區域參考。
按壓方法
- 用食指或中指指腹緩慢畫小圈按揉。
- 每次 30 秒到 1 分鐘，力度輕柔，不向眼球方向用力。
不適合按壓的情況
- 不要按壓眼球或眼眶。
- 視力異常、強烈眼痛、外傷、突然劇烈頭痛時，應優先就醫。
常見問題
太陽穴可以用力按嗎？
不建議。太陽穴靠近眼眶和淺表血管，應只用指腹輕柔按揉。
明顯眼部不適時能按太陽嗎？
如果伴隨視力異常、強烈眼痛或突然劇烈頭痛，應先就醫，不要用穴位按壓拖延。