太衝 LR3 的位置和按法

自己怎麼找

1. 從大腳趾和第二腳趾之間的縫隙向腳背方向往上摸。
2. 在兩根骨頭之間找到按起來有酸脹感的凹陷處，作為太衝位置參考。

按壓方法

1. 用拇指指腹在腳背凹陷處輕柔按揉。
2. 每側 30 秒到 1 分鐘即可，不需要強刺激。

不適合按壓的情況

• 腳背有傷口、紅腫、感染、皮疹或明顯疼痛時不要按壓。
• 孕期、有基礎病或不確定是否適合時，先諮詢醫師或專業人員。