足の甲
太衝 LR3の場所と押し方
太衝は足の甲の第1・第2中足骨の間にあります。緊張や全身のリラックスに関する補助的な参考として扱います。
妊娠中、持病がある場合、不安がある場合は医師や専門家に相談してください。
標準的な場所
足背、第1・第2中足骨の間で、2つの骨が近づく手前のくぼみに位置します。
自分で見つけるコツ
- 足の親指と第2指の間から足の甲へ向かってなぞります。
- 2本の骨の間にある、押すと重だるさを感じるくぼみを目安にします。
押し方の目安
- 親指の腹で足の甲のくぼみをやさしく押しもみします。
- 片側30秒から1分を目安にし、強い刺激は避けます。
押さないほうがいいとき
- 足の甲に傷、腫れ、感染、発疹、強い痛みがある場合は押さないでください。
- 妊娠中、持病がある場合、不安がある場合は医師や専門家に相談してください。
よくある質問
太衝はどこですか？
足の甲で、親指と第2指の間から上へなぞり、2本の骨の間にあるくぼみを目安にします。
太衝は片頭痛の主な治療点ですか？
本サイトでは中心補助点として扱いますが、主に緊張や全身のリラックス参考であり、片頭痛治療とは説明しません。